U savremenoj medicini i estetici sve više se traže metode koje daju rezultate bez bola, dugog oporavka i prevelikog napora. Jedna od takvih je elektrostimulacija mišića (EMS) – tretman koji koriste i sportisti i osobe na rehabilitaciji, ali i svi oni koji žele brzo oblikovanje tela.
Šta je elektrostimulacija mišića?
Elektrostimulacija mišića (EMS) koristi električne impulse koji se preko elektroda prenose na kožu i podstiču kontrakcije mišića. Na taj način se aktiviraju i ona vlakna koja često ostaju „neiskorišćena” tokom običnog treninga. Tokom jedne EMS sesije aktivira se i do 95 odsto mišićnih vlakana, što je ekvivalent višesatnom vežbanju u teretani – i to za samo 20 do 30 minuta.
Primena u fizikalnoj terapiji
U oblasti fizikalne terapije, EMS se koristi kao deo rehabilitacionog programa nakon povreda i operacija. Ovaj tretman: – sprečava atrofiju mišića kod osoba koje privremeno ne mogu da vežbaju, – poboljšava cirkulaciju i ubrzava oporavak, – smanjuje bol, – pomaže kod neuroloških poremećaja i slabosti mišića.
U našoj ordinaciji, EMS se posebno preporučuje kod terapije dijastaze (razmicanja trbušnih mišića posle porođaja), gde u kombinaciji sa Indiba CT9 terapijom daje odlične rezultate za kratko vreme.
Estetska primena elektrostimulacije mišića
Pored medicinske upotrebe, EMS je postao popularan i kao brza, neinvazivna metoda za oblikovanje tela. Tokom tretmana mišići se istovremeno jačaju, a telo postaje čvršće i definisanije.
Mnogi klijenti EMS biraju upravo zato što za kratko vreme vide promene: telo je zategnutije, a mišići snažniji i izraženiji.
Kako izgleda EMS tretman?
Jedan tretman traje od 20 do 30 minuta i uključuje fazu zagrevanja, aktivnu stimulaciju i fazu opuštanja mišića. Tretmani se obično rade dva do tri puta nedeljno, a broj ponavljanja zavisi od cilja: za izgradnju mišića preporučuje se nekoliko puta nedeljno, a u terapijske svrhe po dogovoru sa fizioterapeutom.
Prednosti elektrostimulacije mišića:
– aktivira do 95 odsto mišićnih vlakana, – rezultati vidljivi brzo i bez napora, – istovremena stimulacija više mišićnih grupa, – bezbedna i neinvazivna metoda, – jačanje atrofiranih mišića u oporavku dijastaze, – minimalan rizik od povreda.
Ko ne sme da radi EMS?
Elektrostimulacija mišića je bezbedna metoda, ali postoje kontraindikacije. Ovaj tretman nije namenjen osobama koje imaju: pejsmejker ili druge medicinske implantate, ozbiljne srčane probleme, akutne upale ili otvorene rane u predelu tretmana.
Zakažite svoj termin u Timeless Medici i otkrijte kako EMS može da unapredi vaše zdravlje i izgled!